成语解释：恍然：仿佛；自失：好像失去了什么。形容猛然醒悟后，心神不定的样子
成语出处：明·凌濛初《二刻拍案惊奇》第37卷：“程客恍然自失道：‘莫非是做梦么？’”
成语繁体：怳然自失
成语简拼：HRZS
常用程度：常用成语
成语字数：四字成语
感情色彩：中性成语
成语用法：作谓语、状语；形容心神不宁，不知如何是好。
成语结构：偏正成语
成语年代：古代成语
成语例子：梁启超《节本明儒学案·吴康斋先生语》：“看朱子六十后长进不多之语，恍然自失，呜呼，日月逝矣。”